INTERNATIONAL YOGA DAY - June 21, 2022

 *આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 

INTERNATIONAL YOGA DAY - June 21, 2022 

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022: થીમ, ઇતિહાસ, મહત્વ અને ઉજવણીઓ તપાસો

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022: 8મો આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 21 જૂને ઉજવવામાં આવે છે. ચાલો આપણે દિવસની ઉજવણી, થીમ, ઈતિહાસ અને ઉદ્દેશ્યો પર વિગતવાર નજર કરીએ.

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022: યોગના ફાયદાઓ વિશે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે 21 જૂનના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષે તે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની 8મી આવૃત્તિ છે. આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022 પ્રદર્શનનો મુખ્ય કાર્યક્રમ મૈસુર, કર્ણાટક ખાતે યોજાશે. તેનું નેતૃત્વ વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી કરશે.

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022 યોગના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ઘણા ફાયદા છે. તે એક અમૂલ્ય પ્રાચીન ભારતીય પ્રથા છે. રોગચાળાના સમયમાં જ્યારે લોકો તણાવમાં હોય, લોકોની અવરજવર પર નિયંત્રણો હોય, વગેરે યોગ શારીરિક અને માનસિક સ્વસ્થતા જાળવવામાં મદદ કરશે. તે યોગ્ય રીતે કહેવાય છે કે યોગ માત્ર શારીરિક અને માનસિક આરામ જ નહીં પરંતુ શક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતાનો પણ વિકાસ કરે છે.

વિશ્વ યોગ દિવસ 21 જૂને સમગ્ર વિશ્વમાં મનાવવામાં આવે છે. હાલમાં કોવિડ-19 રોગચાળાના પુનરુત્થાનથી લોકોમાં તણાવ અને ચિંતા વધી છે. આ રોગ અને એકલતા માત્ર દર્દીના સ્વાસ્થ્યને જ અસર કરતી નથી પરંતુ તેના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને અને તેના પરિવારના સભ્યોને પણ અસર કરે છે. યોગ આ પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તે આપણને મનો-શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, ભાવનાત્મક સંવાદિતા બનાવવામાં મદદ કરે છે; અને દૈનિક તણાવ અને તેના પરિણામોનું સંચાલન કરો.

21 જૂન 2015 ના રોજ, તે પ્રથમ વખત ઉજવવામાં આવ્યું હતું. આ દિવસ લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર યોગના મહત્વ અને અસરો વિશે જાગૃતિ ફેલાવે છે. 'યોગ' શબ્દ સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે જેનો અર્થ થાય છે જોડાવું અથવા એક થવું.

યોગ એ એક પ્રાચીન શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક પ્રથા છે જે લોકોને શાંતિ, શાંતિ, આત્મવિશ્વાસ અને હિંમત આપે છે જેના દ્વારા તેઓ ઘણી બધી પ્રવૃત્તિઓ વધુ સારી રીતે કરી શકે છે. અસ્તિત્વના દરેક સ્તરે, તે સંવાદિતાની સ્થિતિ છે. વિશ્વભરમાં યોગ વિવિધ સ્વરૂપોમાં કરવામાં આવે છે.

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022: થીમ

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022 ની થીમ "માનવતા માટે યોગ" છે.

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2021 ની થીમ "સુખાકારી માટે યોગ" છે.

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2020 ની થીમ "ઘરે યોગ અને પરિવાર સાથે યોગ" હતી.

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2019 ની થીમ "ક્લાઈમેટ ચેન્જ" હતી અને તે 20 જૂન 2019 ના રોજ સંયુક્ત રાષ્ટ્રમાં "ગુરુઓ સાથે યોગ" સાથે ઉજવવામાં આવશે અને ત્યારબાદ 21 જૂને પેનલ ચર્ચા થશે.

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ 2022: ઇતિહાસ

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસને વિશ્વ યોગ દિવસ પણ કહેવામાં આવે છે. પ્રથમ વખત, તે 21 જૂન 2015 ના રોજ ઉજવવામાં આવ્યું હતું. આ પહેલ ભારતના વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી દ્વારા 27 સપ્ટેમ્બર 2014 ના રોજ સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભામાં યોગ સંબંધિત પ્રભાવશાળી ભાષણ આપીને કરવામાં આવી હતી અને આ કારણોસર, 21 ના ​​રોજ જૂન, તેને "આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ" તરીકે જાહેર કરવામાં આવ્યો. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 21 જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી કરવાના પ્રસ્તાવને 11 ડિસેમ્બર 2014ના રોજ 193 સભ્યોએ મંજૂરી આપી હતી.

યુએન જનરલ એસેમ્બલીમાં, નરેન્દ્ર મોદીએ જણાવ્યું હતું કે "યોગ એ ભારતની પ્રાચીન પરંપરાની અમૂલ્ય ભેટ છે. તે મન અને શરીરની એકતા; વિચાર અને ક્રિયા; સંયમ અને પરિપૂર્ણતા; માણસ અને પ્રકૃતિ વચ્ચે સંવાદિતા; આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે એક સર્વગ્રાહી અભિગમને મૂર્ત બનાવે છે. હોવા. તે વ્યાયામ વિશે નથી, પરંતુ તમારી જાત સાથે, વિશ્વ અને પ્રકૃતિ સાથે એકતાની ભાવના શોધવાની છે. આપણી જીવનશૈલીમાં બદલાવ અને ચેતના બનાવવાથી, અમને આબોહવા પરિવર્તનનો સામનો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. ચાલો આપણે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસને અપનાવવા તરફ કામ કરીએ".

યુએન જનરલ એસેમ્બલીના પ્રમુખ સેમ કુટેસાએ 21 જૂને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી કરવાની જાહેરાત કરી હતી અને 170 થી વધુ દેશોએ યોગ દિવસના પ્રસ્તાવને સમર્થન આપ્યું હતું. આના પરથી એ વાત સામે આવી કે લોકો યોગના ફાયદાઓ વિશે પણ જાણે છે, જેમાંથી કેટલાક દૃશ્યમાન છે અને કેટલાક અદ્રશ્ય છે.

1893 માં, સ્વામી વિવેકાનંદે શિકાગો, અમેરિકામાં વિશ્વ ધર્મ સંસદને સંબોધિત કર્યું જેમાં તેમણે પશ્ચિમી વિશ્વમાં યોગનો પરિચય કરાવ્યો. તે પછી, ઘણા પૂર્વીય ગુરુઓ અને યોગીઓએ સમગ્ર વિશ્વમાં યોગનો ફેલાવો કર્યો અને મોટા પાયે લોકો તેને સ્વીકારવા લાગ્યા. યોગનો પણ એક વિષયના રૂપમાં અભ્યાસ થવા લાગ્યો અને પછી ખબર પડી કે યોગના લાંબા ગાળાના ફાયદા છે.

છેલ્લા પચાસ વર્ષોમાં, આ માત્ર એક આંતરરાષ્ટ્રીય ઘટના નથી, પરંતુ વિશ્વભરના હજારો લોકોએ તેને તેમની દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવ્યો છે.

*આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી માટે 21મી જૂન શા માટે પસંદ કરવામાં આવે છે?

21 જૂન એ સદગુરુઓને શ્રદ્ધાંજલિ આપવાનો દિવસ છે. આ ઉનાળાના અયનકાળનો પણ દિવસ છે. જૂન અયન દરમિયાન, ઉત્તર ધ્રુવ સૂર્ય તરફ નમેલું હોય છે અથવા આપણે કહી શકીએ કે જ્યારે સૂર્ય ઉત્તરથી દક્ષિણ તરફ જવાનું શરૂ કરે છે. યોગના પરિપ્રેક્ષ્યમાં, આ સમય સંક્રમણનો સમયગાળો છે, એટલે કે ધ્યાન માટે સારો સમય.

સંક્રાંતિ અથવા ઉત્તરાયણના સમયે (21મી જૂનની આસપાસ), આદિયોગી (પ્રથમ યોગી) દક્ષિણ તરફ રવાના થયા, અને પ્રથમ, તેમણે 7 રાજવી ઋષિઓને જોયા જેઓ આગળ તેમના

યોગ શરીર અને મન બંનેને સ્વસ્થ બનાવે છે.

- જો નિયમિત યોગાભ્યાસ કરવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.

- યોગ માત્ર માનસિક શાંતિ જ નહીં આપે પરંતુ શાંતિપૂર્ણ વાતાવરણ પણ ઉત્પન્ન કરે છે.

- આપણી જીવનશૈલી દિવસેને દિવસે બદલાઈ રહી હોવાથી યોગ કરવું પણ ફરજિયાત છે. તે અમને હવામાન પરિવર્તનનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

- યોગાસનથી માંસપેશીઓ અને શરીરના આખા ભાગને શક્તિ મળે છે.

- શ્વસન પ્રક્રિયા સ્વસ્થ બને છે; યોગ દ્વારા શરીરમાં ઉર્જા અને શક્તિનો પણ વિકાસ થાય છે.

- મનુષ્યમાં મેટાબોલિઝમ સંતુલિત રાખે છે.

- વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને કાર્ડિયો સિસ્ટમને પણ સ્વસ્થ રાખે છે.

નિઃશંકપણે યોગ સમગ્ર વિશ્વમાં સ્વાસ્થ્ય માટે પડકારરૂપ રોગોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે લોકોને એકબીજા સાથે જોડે છે, ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરે છે અને તણાવમાંથી રાહત મેળવે છે. તે આરોગ્યના રક્ષણ અને ટકાઉ સ્વાસ્થ્ય વિકાસ વચ્ચેની કડી પૂરી પાડે છે. તેથી, આપણે નિયમિત રીતે યોગનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ અને તેને આપણા જીવનનો એક ભાગ બનાવવો જોઈએ.